Auto-rééducation

En parallèle de vos séances avec votre physiothérapeute, pour une bonne récupération, il est indispensable que vous pratiquiez de l’auto-rééducation. Pour vous aider, vous trouverez en image, dans cette section, une présentation des exercices que nous vous encourageons à réaliser chez vous en parallèle de votre travail en physiothérapie.

Votre rééducation se déroule en 6 phases distinctes, illustrées à chaque fois par une vidéo:

• Vidéo phase 1: 2-3 jours
• Vidéo phase 2: de la sortie de l'hôpital à la fin de la 2ème semaine
• Vidéo phase 3: de la 3ème à la 4ème semaine
• Vidéo phase 4: de la 5ème à la 12ème semaine (2ème et 3ème mois)
• Vidéo phase 5: dès le 4ème mois
• Vidéo phase 6: dès le 6ème mois
• Puis, en option: la réathtlétisation

Remarques :

• Nous ne conseillons pas l’usage d’une attelle en postopératoire après ce type de chirurgie.
• Les cannes devront être utilisées continuellement pendant les 2 premières semaines puis encore pendant 2 semaines pour les sorties à l’extérieur.